Morado y Azul

Las frutas y verduras de color morado y azul son los ingredientes más exóticos en el mundo de los productos agrícolas, están catalogados en rangos altos de alimentos más saludables.

Las frutas y verduras de color morado, especialmente las moras azules y las zarzamoras, son especialmente ricas en antioxidantes para proteger cerebro y ayudar a la memoria.
A continuación voy a darte una tabla de estas frutas y verduras, la cual te describirá en qué época del año son ideales para su consumo, es decir, que la verdura o fruto, estará en su mejor momento para su consumo, por favor toma nota ...

Cabe señalar, que podrás encontrar casi en cualquier época del año, pero, es importante cuándo comprarlas y qué mejor el precio será mucho más accesible.