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viernes, 17 de febrero de 2017

Ensalada Verde

Los ingredientes básicos de una ensalada verde pueden variar de acuerdo a tu gusto, pero siempre será fresca, rápida, fácil e inclusive nutritiva y sana; por ello, voy a describirte algunas ideas que pueden hacer que esa ensalada verde simple, se convierta en una ensalada verde llena de colorido y sabor, por favor toma nota ...

Ideas para mejorar una ensalada verde 



  1. A tu vinagreta omite el aceite o minimiza el vinagre (tendrá otro sabor, pero igual de rico)
  2. Sustituye con cualquier aceite de sabor como nuez, ajonjolí, avellana, etc.
  3. Agrega queso fresco parmesano
  4. Adiciona vegetales cortados en cubos
  5. Adiciona aceitunas sin semilla
  6. Adiciona hierbas en pequeñas y grandes cantidades
  7. Adiciona Jitomate sin semilla cortados en 4 y adiciona un chorrito de vinagre balsámico
  8. Adiciona chalote, cebolla o cebollín picado
  9. Adiciona ajo picado
  10. Adiciona huevos duros cortados en gajos
  11. Adiciona queso azul desmoronado
  12. Adiciona nueces o semillas rostizadas
  13. Adiciona peras, manzanas, naranjas en rebanadas
  14. Adiciona algas marinas, rehidratadas
  15. Adiciona pimientos rojos o amarillos (rostizados), anchoas, alcaparras
  16. Adiciona a tu ensalada verde un poco más de sabor con arúgula, endivias, berro


En fin, puedes adicionar cualquier de estos puntos o hacer combinaciones para que esa ensalada se vea apetitosa, nutritiva y llena de color ¡Listo!


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